Poids : 68,3 kg
Perte depuis la veille : +1kg
Perte totale : 8,6 kg
Petit déjeuner :
- un café édulcoré avec 15cl de lait à 1,5% de matières grasses
- galette Dudu
- 150g de compote de rhubarbe
Déjeuner :
- ratatouille express courgette/tomates
- un blanc de poulet
- 50g de branza 0%
- une tranche de pain complet
Goûter :
- 200g de yaourt brassé 0%
Diner :
- laitue avec sauce au vinaigre balsamique
- un tournedos
- un yaourt 0% édulcoré
Super la conso'... J'arrête pas de reprendre!!!
Je me demande si en mangeant normalement mais raisonnablement avec mes parents ça ferait pas le même effet...
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